Kender du til hyppige kontorsmerter, der ligesom forværres i løbet af dagen? Kender du følelsen af at kæmpe med vedvarende ubehag i nakken, ryggen, skuldrene eller måske trætte og snurrende ben? Er du ramt af hovedpine i varierende omfang?

Efter 15 år som ergonomisk rådgiver kan jeg med sikkerhed sige, at små, men vedholdende ændringer i din daglige rutine kan ændre det. Små justeringer med stor effekt. Men husk, for at få andre resultater, skal du tage skridtet og ændre noget.

Vi har sammensat et minikursus, hvor du på under 2 timer får alle tips fra en individuel rådgivning ved din plads – bare online – og når det passer dig bedst. Du får viden og værktøjer, der vil følge dig resten af livet - for et sundere arbejdsliv og mere energi i din hverdag.

Du får med det samme adgang til et minikursus med følgende indhold: 

1. Introduktion til smerter og et stillesiddende arbejde
2. Ergonomi i et Slip Stolen perspektiv - en trin for trin guide gennem mindset, udstyr og adfærd
3. Fra udstyr til adfærd: Nøglen er variation

Bonus:

• Lydbogen Slip Stolen - for hjernens skyld
• De 20 gængse undskyldninger - hørt på kontoret: Spejl dig i dem og vend dem